- Чому не варто робити ставки на жорсткий матрац?
- Підбираємо рівень жорсткості
- Ще раз розглянемо дві крайнощі і їх наслідки
- Не варто платити гроші тільки за напис "ортопедичний"
- Види ортопедичних матраців
Немало часу людина проводить уві сні, це дозволяє йому відпочити, набратися сил і активно проводити свій день. На жаль, не завжди наш сон здоровий, тому дуже часто ми прокидаємося з ранку з болями в спині, ломотою в тілі і не лише. Щоб усього цього уникнути, важливо потурбується про комфортне спальне місце, а в першу чергу про ортопедичний матрац. Багато людей думають, що треба вибрати жорстку основу і все стане на свої місця, але це не зовсім так.
При деяких формах захворювань спини, жорстке спальне місце може тільки посилити ситуацію.
Підібрати комфортний і корисний ортопедичний матрац можна в нашому інтернет-магазині Велам. Для цього треба врахувати декілька основних правил або звернеться за консультацією до фахівців нашої компанії. Пропонуємо вам розібратися, як вибрати матрац за наявності проблем із здоров'ям.
Чому не варто робити ставки на жорсткий матрац?
Дуже часто люди, що не знають тонкощів медицини, стверджують, що позбавитися від болів в спині можна за допомогою сну на жорсткому спальному місці. Але, ця величезна помилка, яка може тільки посилити ситуацію. Корисно полежати на жорсткій поверхні декілька хвилин або годину, але для цього можна використати підлогу. Тверді матраци мають такі недоліки:
- створення точок тиску, що складає незручність для будь-якої людини, особливо при сні на боці, адже вони давлять на таз і плечі. Зверніть увагу, що при остеохондрозі, ці точки тиску посилять болі удвічі. Саме це призводить до того, що спляча людина відчуває оніміння і постійно шукає зручну позу для сну;
- для здорового і повноцінного відпочинку важливо спати в анатомічно правильному положенні, але занадто жорстка основа не може його забезпечити. Він дає велику підтримку найбільш важким частинам тіла(стегна, плечі), в результаті отримуємо вищеописані точки тиску. Це усе тільки посилює ваші проблеми.
Такі моделі можуть стати значною проблемою для людей з хворою спиною, оскільки при відпочинку, їх тіла безуспішно шукатимуть правильну позу для підтримки хребта, особливо в зоні попереку. При чому, усе це буде зроблено несвідомо, і поганий сон вам забезпечений. Результат - дискомфорт і постійні болі в спині упродовж усього дня; - низький рівень пристосовуваності. При сні на таких матрацах залишається проміжок між ними і вашим тілом, що веде до відсутності підтримки м'язів і посилення болю. Головне завдання спального місця з ортопедичним ефектом - підлаштовується під тіло сплячого.
Підбираємо рівень жорсткості
Як ми вже писали вище, правильно підібрати жорсткість матраца - це половина шляху. Від цього залежатиме - посилюється ваша проблема або зникає, стаючи зовсім непомітною. Ваші м'язи хочуть відпочинку, а при занадто м'якій або занадто жорсткій поверхні для сну, їм доводиться увесь час працювати, в результаті ви почуваєте себе втомленими вже з самого ранку. Це усе посилює проблему і посилює болі. Найпростіше рішення - рівне положення хребта, що природно для людини.
Варто розуміти, що для зменшення болю вашим м'язам необхідно повністю розслабиться під час сну, тоді кров добре циркулює, і ви отримуєте здоровий і комфортний сон. Моделі з середньою жорсткістю з асортименту нашого інтернет-магазину Велам зможуть ідеально поєднувати в собі комфортність і правильну підтримку тіла.
Ще раз розглянемо дві крайнощі і їх наслідки
- Занадто м'який матрац - це практично гамак. Йдеться, як про стару продавлену основу ліжка, так і про неправильно підібрані сучасні моделі. На них хребет прогнутий, і знаходиться в неправильному положенні. Результат - болі і дискомфорт, як під час відпочинку, так і під час усього дня.
- Матрац з великою жорсткістю створює тиск на найважчі місця, не підтримуючи поперек. Неправильне положення хребта веде до і напруги м'язів. Результат - болі в спині і постійна втома.
Робіть ставку на природне положення хребта, тобто - рівне. Якісна основа для сну повторює контури тіла сплячої людини, рівномірно підтримуючи його.
Кожен виробник має свої стандарти, і немає чітких меж жорсткості ортопедичних матраців. Тому необхідно звертати увагу на опис і характеристики окремих моделей. Вибирайте варіанти з середньою жорсткістю, яка ідеально поєднуватиме в собі комфорт і підтримку, тим самим позбавивши від постійних болей в спині і втомі під час дня.
Не варто платити гроші тільки за напис "ортопедичний"
Напевно, будь-який експерт скаже вам, що незалежно від моделі, якісні ортопедичні матраци створені для того, щоб надійно підтримувати усі частини тіла сплячого і гарантувати йому здоровий і комфортний сон. Не залежно від того, чи хворієте ви на остеохондроз, грижу або будь-які інші захворювання спини, в ідеалі, усі ортопедичні матраци повинні були б позбавити вас від цього або, принаймні, полегшити біль.
На жаль, сьогодні на ринку є величезна кількість недобросовісних виробників, які називають свою продукцію "ортопедичною" тільки в якості маркетингового прийому. Крім того, на перший погляд покупець ніяк не може відрізнити цю неякісну продукцію від хороших моделей. Саме тому ми рекомендуємо замовляти матраци від перевірених надійних виробників, які представлені в нашому каталозі.
Мало того, що вас можуть обдурити і продати неякісний товар, навіть у разі покупки ортопедичного матраца, неправильно підібрана модель може погіршити ситуацію. Тому варто дуже ретельно підходити до вибору цієї продукції.
Види ортопедичних матраців
Остеохондроз, спинна грижа і просто оніміння спини - це усе абсолютно неприємні для будь-якої людини речі. В першу чергу при виникненні таких проблем варто звернутися до лікарів, а ось наступний крок для позбавлення від них - вибір якісного ортопедичного матраца. Сьогодні на ринку їх величезна кількість, на будь-який смак і гаманець.
Сучасні матраци Memory Foam(ефект пам'яті) з наповнювачем з пінополіуретану і латексу на сьогодні вважають кращим рішенням. Вони значно полегшать біль при різних захворюваннях хребта.
Піна з пам'яттю форми - сучасний матеріал, який повторює контури тіла сплячої людини. Тому практично усі власники таких матраців відмічають значне поліпшення здоров'я. Але у нього є і свої мінуси, серед яких відсутність "дихаючого ефекту". Крім того, якщо вибрати модель із занадто товстим шаром цієї піни, то на ньому буде складно рухатись, що також ускладнює роботу м'язів. Тому важливо індивідуально підбирати товщину цього матраца, тоді ви отримаєте відмінний ортопедичний ефект і анатомічне положення тіла.
Натуральний латекс виготовляють з соків каучукового дерева, що забезпечує комфорт і відмінну підтримку тіла сплячого. Такі моделі пружні, але не жорсткі, що чудово підійде при грижі, остеохондрозі і так далі. Моделі з цим наповнювачем підлаштовуються під вагу і форму тіла, забезпечуючи рівне положення хребта і відмінну циркуляцію крові. Вони відмінно вентилюються, не дають тиску у відповідь і гіпоалергенні. Але такий матрац також слід підбирати індивідуально, крім того варто відмітити їх істотний мінус - висока ціна.
Моделі з натурально латексу не всім по кишені, тому прекрасною альтернативою можуть стати матраци з незалежним пружинним блоком і верхнім шаром з латексу. Важливо при цьому врахувати товщину цього шару. Ще одним популярним наповнювачем є кокосова койра. Є також бюджетні варіанти із залежним пружинним блоком, але, не дивлячись на доступну ціну і рекламу, вони не дуже підійдуть для людей з цими проблемами. Краще виділити трохи більше грошей і не економити на здоров'ї.
Зверніть увагу - кожна людина має різну статуру і вимоги, тому ортопедичні матраци слід підбирати індивідуально під ваші потреби.
Отже, як зробити правильний вибір:
- наважтесь особисто зайти в магазин, подивитися і випробувати різні моделі, тоді зможете самі зрозуміти, які наповнювачі підходять саме вам;
- не бійтеся ставити питання, досвідчені консультанти завжди з радістю дадуть відповідь на них і допоможуть вам зробити правильний вибір, враховуючи усі ваші побажання;
- не економте - звичайно, не завжди у нас є можливість купити найбільш дорогі моделі, але і дешеві підробки не приведуть ні до чого хорошому;
- вибирайте перевірених виробників і магазини.
Постарайтеся знайти ідеальне поєднання комфорту і ортопедичного ефекту, і тоді ви позбавитеся від багатьох проблем. Адже здоровий сон є запорукою успішного і активного дня, в якому вас не турбують болі в спині, шиї і інші неприємні відчуття.
