- Почему не стоит делать ставки на жесткий матрас?
- Подбираем уровень жесткости
- Еще раз рассмотрим две крайности и их последствия
- Не стоит платить деньги только за надпись «ортопедический»
- Виды ортопедических матрасов
Немало времени человек проводит во сне, это позволяет ему отдохнуть, набраться сил и активно проводить свой день. Увы, не всегда наш сон здоровый, поэтому очень часто мы просыпаемся с утра с болью в спине, ломотой в теле и не только. Чтобы всего этого избежать, важно позаботится о комфортном спальном месте, а в первую очередь об ортопедическом матрасе. Многие люди думают, что нужно выбрать жесткое основание и все станет на свои места, но это не совсем так.
При некоторых формах заболеваний спины, жесткое спальное место может только усугубить ситуацию.
Подобрать комфортный и полезный ортопедический матрас можно в нашем интернет-магазине Велам. Для этого нужно учесть несколько основных правил или обратится за консультацией к специалистам нашей компании. Предлагаем вам разобраться, как выбрать матрас при наличии проблем со здоровьем.
Почему не стоит делать ставки на жесткий матрас?
Очень часто люди, не знающие тонкостей медицины, утверждают, что избавиться от болей в спине можно с помощью сна на жестком спальном месте. Но, это огромное заблуждение, которое может только усугубить ситуацию. Полезно полежать на жесткой поверхности несколько минут или час, но для этого можно использовать пол. Твердые матрасы имеют такие недостатки:
- создание точек давления, что составляет неудобство для любого человека, особенно при сне на боку, ведь они давят на таз и плечи. Обратите внимание, что при остеохондрозе, эти точки давления усилят боли вдвое. Именно это приводит к тому, что спящий человек ощущает онемение и постоянно ищет удобную позу для сна;
- для здорового и полноценного отдыха важно спать в анатомически правильном положении, но слишком жесткое основание не может его обеспечить. Он дает большую поддержку наиболее тяжелым частям тела (бедра, плечи), в результате получаем вышеописанные точки давления. Это все только усиливает ваши проблемы.
Такие модели могут стать значительной проблемой для людей с больной спиной, так как при отдыхе, их тела будут безуспешно искать правильную позу для поддержки позвоночника, особенно в зоне пояснице. При чем, все это будет сделано бессознательно, и плохой сон вам обеспечен. Результат – дискомфорт и постоянные боли в спине на протяжении всего дня; - низкий уровень приспосабливаемости. При сне на таких матрасах остается зазор между ними и вашим телом, что ведет к отсутствию поддержки мышц и усилению боли. Главная задача спального места с ортопедическим эффектом – подстроится под тело спящего.
Подбираем уровень жесткости
Как мы уже писали выше, правильно подобрать жесткость матраса – это половина пути. От этого будет зависеть – усиливается ваша проблема или исчезает, становясь совсем незаметной. Ваши мышцы хотят отдыха, а при слишком мягкой или слишком жесткой поверхности для сна, им приходится все время работать, в результате вы чувствуете себя усталыми уже с самого утра. Это все усугубляет проблему и усиливает боли. Самое простое решение – ровное положение позвоночника, что естественно для человека.
Стоит понимать, что для уменьшения боли вашим мышцам необходимо полностью расслабится во время сна, тогда кровь хорошо циркулирует, и вы получаете здоровый и комфортный сон. Модели со средней жесткостью из ассортимента нашего интернет-магазина Велам смогут идеально сочетать в себе комфортность и правильную поддержку тела.
Еще раз рассмотрим две крайности и их последствия
- Слишком мягкий матрас – это практически гамак. Речь идет, как о старом продавленном основании кровати, так и о неправильно подобранных современных моделях. На них позвоночник прогнут, и находится в неправильном положении. Результат – боли и дискомфорт, как во время отдыха, так и во время всего дня.
- Матрас с большой жесткостью создает давление на самые тяжелые места, не поддерживая поясницу. Неправильное положение позвоночника ведет к и напряжению мышц. Результат – боли в спине и постоянная усталость.
Делайте ставку на естественное положение позвоночника, то есть - ровное. Качественное основание для сна повторяет контуры тела спящего человека, равномерно поддерживая его.
Каждый производитель имеет свои стандарты, и нет четких границ жесткости ортопедических матрасов. Поэтому необходимо обращать внимание на описание и характеристики отдельных моделей. Выбирайте варианты со средней жесткостью, которая будет идеально сочетать в себе комфорт и поддержку, тем самым избавив от постоянных болей в спине и усталости во время дня.
Не стоит платить деньги только за надпись «ортопедический»
Наверное, любой эксперт скажет вам, что независимо от модели, качественные ортопедические матрасы созданы для того, чтобы надежно поддерживать все части тела спящего и гарантировать ему здоровый и комфортный сон. Не зависимо от того, болеете ли вы остеохондрозом, грыжей или любыми другими заболеваниями спины, в идеале, все ортопедические матрасы должны были бы избавить вас от этого или, по крайней мере, облегчить боль.
Увы, сегодня на рынке есть огромное количество недобросовестных производителей, которые называют свою продукцию «ортопедической» только в качестве маркетинговой уловки. Кроме того, на первый взгляд покупатель никак не может отличить данную некачественную продукцию от хороших моделей. Именно поэтому мы рекомендуем заказывать матрасы от проверенных надежных производителей, которые представлены в нашем каталоге.
Мало того, что вас могут обмануть и продать некачественный товар, даже в случае покупки ортопедического матраса, неправильно подобранная модель может усугубить ситуацию. Поэтому стоит очень тщательно подходить к выбору данной продукции.
Виды ортопедических матрасов
Остеохондроз, спинная грыжа и просто онемение спины – это все совершенно неприятные для любого человека вещи. В первую очередь при возникновении таких проблем стоит обратиться к врачам, а вот следующий шаг для избавления от них – выбор качественного ортопедического матраса. Сегодня на рынке их огромное количество, на любой вкус и кошелек.
Современные матрасы Memory Foam (эффект памяти) с наполнителем из пенополиуретана и латекса на сегодня считают лучшим решением. Они значительно облегчат боль при различных заболеваниях позвоночника.
Пена с памятью формы – современный материал, который повторяет контуры тела спящего человека. Поэтому практически все владельцы таких матрасов отмечают значительное улучшение здоровья. Но у него есть и свои минусы, среди которых отсутствие «дышащего эффекта». Кроме того, если выбрать модель со слишком толстым слоем данной пены, то на нем будет сложно двигаться, что также усложняет работу мышц. Поэтому важно индивидуально подбирать толщину данного матраса, тогда вы получите отличный ортопедический эффект и анатомическое положение тела.
Натуральный латекс изготавливают из соков каучукового дерева, что обеспечивает комфорт и отличную поддержку тела спящего. Такие модели упругие, но не жесткие, что отлично подойдет при грыже, остеохондрозе и т.д. Модели с данным наполнителем подстраиваются под вес и форму тела, обеспечивая ровное положение позвоночника и отличную циркуляцию крови. Они отлично вентилируются, не дают ответного давления и гипоаллергенные. Но такой матрас также следует подбирать индивидуально, кроме того стоит отметить их существенный минус – высокая цена.
Модели из натурально латекса не всем по карману, поэтому отличной альтернативой могут стать матрасы с независимым пружинным блоком и верхним слоем из латекса. Важно при этом учесть толщину данного слоя. Еще одним популярным наполнителем является кокосовая койра. Есть также бюджетные варианты с зависимым пружинным блоком, но, не смотря на доступную цену и рекламу, они не очень подойдут для людей с данными проблемами. Лучше выделить немного больше денег и не экономить на здоровье.
Обратите внимание – каждый человек имеет разное телосложение и требования, поэтому ортопедические матрасы следует подбирать индивидуально под ваши потребности.
Итак, как сделать правильный выбор:
- решитесь лично зайти в магазин, посмотреть и опробовать разные модели, тогда сможете сами понять, какие наполнители подходят именно вам;
- не бойтесь задавать вопросы, опытные консультанты всегда с радостью ответят на них и помогут вам сделать правильный выбор, учитывая все ваши пожелания;
- не экономьте – конечно, не всегда у нас есть возможность купить наиболее дорогие модели, но и дешевые подделки не приведут ни к чему хорошему;
- выбирайте проверенных производителей и магазины.
Постарайтесь найти идеальное сочетание комфорта и ортопедического эффекта, и тогда вы избавитесь от многих проблем. Ведь здоровый сон является залогом успешного и активного дня, в котором вас не беспокоят боли в спине, шее и другие неприятные ощущения.
